熱中症を予防しましょう

今週末の運動会に向けて練習も佳境に入り、児童の活動量が増えております。加えて、夏日となる日も増えてきており、熱中症が心配される時期となりました。
学校でも対策を行ってまいりますが、ご家庭でも以下の点についてご協力をお願いいたします。

🏠 １　毎日の生活習慣について

　　　　熱中症は、体調や生活習慣と深く関係しています。

✅ 十分な睡眠をとりましょう
→ 寝不足は体温調節機能を低下させます

✅ 朝ごはんを必ず食べましょう
→ 水分・塩分補給の面でも大切です

✅ 毎日の健康観察をお願いします
→ 体調が悪いときは無理をせず、休養してください

✅ 暑さに慣れる習慣づくり
→ 無理のない範囲で体を動かしましょう

🌿 ２　熱中症対策について

　　　🚶 登下校時の対策

　　・日傘の使用
　　・クールリング・冷却タオルの使用
　　　※教室内では外します

　　　👕 服装について

　　　　　・できるだけ通気性のよい服装で登校させてください
　　　　　・汗拭き用のタオル・ハンカチを持たせてください
　　　　　　→ こまめに汗を拭くことが大切です